80%以上的化疗药物能导致骨髓抑制。其中，白细胞减少最为突出，会削弱人体免疫能力。同时，焦虑等心理压力也会影响机体的免疫功能，造成免疫力下降。所以淋巴瘤患者免疫力比较差，更容易受到病毒侵袭³。

肿瘤患者受到病毒侵袭后，可能导致重症，并引发严重的并发症，如合并肺部感染、诱发原有疾病加重等²。而这些都可能影响肿瘤的治疗进程，如需延迟手术时间，放化疗的患者需要考虑暂停放化疗等。还可能由于流感期间食欲下降，发热消耗机体能量，加重营养不良。

流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染（图1）⁴。

图1 流感病毒的传播途径

日常生活中，预防流感要做到以下两点：

淋巴瘤患者同普通人应对流感的方式一样，保持良好的个人卫生习惯。勤洗手；保持环境清洁和通风；尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；出现流感样症状应注意休息及自我隔离，前往公共场所或就医过程中需戴口罩²。

接种流感疫苗可降低罹患流感和发生严重并发症的风险²。对于肿瘤根治性切除术后的患者以及病情比较稳定的淋巴瘤患者，可以接种流感疫苗。而肿瘤进展或正处于化疗、放疗、免疫治疗等治疗中的患者，应暂缓接种。根据疫苗接种的个体化原则，治疗阶段不同的淋巴瘤患者，疫苗的最佳接种时间也各不相同（表1）^5,6。建议淋巴瘤患者在医生的评估下，安全接种流感疫苗。

表1 不同治疗阶段淋巴瘤患者的流感疫苗最佳接种时间

尽管我们采取了一系列的预防措施，但有时候还是难以完全避免流感的发生。如果淋巴瘤患者出现发热、咳嗽、喉咙痛、乏力等流感症状，应及时就医。在就医过程中，要告知医生自己的淋巴瘤病史和目前的治疗情况，以便医生能够做出准确的诊断和治疗方案。

如果淋巴瘤患者在化疗间歇期感染流感，需要尽快联系医生，复查血常规等相关指标。一般情况下，如果化验血常规，未提示存在骨髓抑制情况，轻症患者可在家休息，在医生的指导下，服用退烧药物与抗病毒药物（如奥司他韦、阿比多尔、玛巴洛沙韦等）⁷，同时密切观察身体状态，如果出现胸闷、胸痛、呼吸困难等症状应立即就医。

如果淋巴瘤患者处于抗肿瘤治疗期间感染流感，且症状较轻、病情稳定，那么一般不影响抗肿瘤治疗，当然也不会影响治疗效果。如果出现高热、严重呼吸道感染等症状，则需暂停抗肿瘤治疗，待流感受到控制后，再继续抗肿瘤治疗。

很多淋巴瘤患者患病后可能会面临精神压力较大的问题，应及时调节心情，乐观地对待疾病，多晒太阳。阳光可以杀菌，多和阳光“亲密接触”还有助于合成维生素D，促进身体钙质吸收。不过，最好在空气流通好、光线充足的室内晒太阳，如果要去室外晒太阳，必须注意防寒保暖，及时增添衣物。

淋巴瘤患者可根据身体恢复状况适当锻炼，可以在空气清新、场地空旷的小区、公园适当运动锻炼，也可以在家中打太极拳等等，都有助于强健身体、提高免疫力，但要牢记运动量需适度，以微微出汗为宜，避免劳累。

饮食方面，淋巴瘤患者应保持三餐规律，食物多样，谷类为主，粗细搭配，荤素搭配。每天多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，多吃新鲜的蔬菜水果，以保证营养全面、均衡。

另外，还要规律作息并充分保证睡眠时长，每天睡7-8小时，避免熬夜。保持心情舒畅、心态积极，避免情绪波动。